Qigong mit Herz
Qigong mit Herz, Olga Despoti, Qigong München

Meine Übungen

Daoistische, buddhistische, tibetische Übungen, bewegt und still.

Qigong mit Herz, Olga Despoti, Shi Ba Shi, Qigong München
Shi Ba Shi

18-fache Methode des Taiji-Qigong 

Qigong mit Herz, Olga Despoti, Fan Huan Gong, Qigong München
FanHuanGong
(Ba Fan Huan Gong)

Zum Ursprung, zur Quelle zurückkehren

Qigong mit Herz, Olga Despoti, Chan Mi-Gong, Qigong München
Chan Mi – Gong

Tibetisches

Wirbelsäulen – Qigong

Qigong mit Herz, Olga Despoti, Qigong München

Reinigung des Knochenmarks

Qigong mit Herz, Olga Despoti, Tai Yi Yuan Ming Gong, Qigong München
Tai Yi Yuan Ming Gong - alt überlieferte Übung

Ursprung des Lichts

  • Yuan Bao Gao Neng Qian Kun Gong

  • Die „Dreifache Gestalt“

  • Dantian-Qigong

  • Die Fünf-Elemente Übungen

  • Achtbrokatübungen im Sitzen

  • Der schwimmende Drache

  • Tassenübung

  • Meridian-Dehnübungen

  • Meridian-Klopfübungen

  • Selbstmassage von Akupressurpunkten

  • „Die fünf Sinne klären“

  • Schüttelübung

  • Finger-Qigong

  • Rückwertsgehen

  • Schutzmantel

  • Nierenstärkendes Gehen (XiXiho)

  • Pflücke das Qi

  • Die Atemvase

  • Meisterübung

  • Atemblume

  • Wasser und Feuer vereinen, damit der Frühling wieder kommt