Qigong mit Herz
Qigong mit Herz, Olga Despoti, Qigong München

Meine Übungen

Daoistische, buddhistische, tibetische Übungen, bewegt und still.

Shi Ba Shi

18-fache Methode des Taiji-Qigong 

FanHuanGong
(Ba Fan Huan Gong)

Zum Ursprung, zur Quelle zurückkehren

Chan Mi – Gong

Tibetisches

Wirbelsäulen – Qigong

Reinigung des Knochenmarks

Tai Yi Yuan Ming Gong - alt überlieferte Übung

Ursprung des Lichts

  • Yuan Bao Gao Neng Qian Kun Gong

  • Die „Dreifache Gestalt“

  • Dantian-Qigong

  • Die Fünf-Elemente Übungen

  • Achtbrokatübungen im Sitzen

  • Der schwimmende Drache

  • Tassenübung

  • Meridian-Dehnübungen

  • Meridian-Klopfübungen

  • Selbstmassage von Akupressurpunkten

  • „Die fünf Sinne klären“

  • Schüttelübung

  • Finger-Qigong

  • Rückwertsgehen

  • Schutzmantel

  • Nierenstärkendes Gehen (XiXiho)

  • Pflücke das Qi

  • Die Atemvase

  • Meisterübung

  • Atemblume

  • Wasser und Feuer vereinen, damit der Frühling wieder kommt